膝关节软骨损伤是长时间的膝盖不断的弯曲、磨损之后出现的非常不利的情况，患者常常会感觉到行走困难尤其是上下楼梯的时候异常的疼痛，在治疗过程中患者要保持良好积极的心态一定要注意休息不能太过劳累，平时要注意补钙可以多喝大骨汤同时要吃有利于身体健康的食物，每天都坚持泡脚可以促进血液的循环对身体是非常好的。不要太经常的弯曲对膝盖是很不好的。