葵花籽油和花生油是从葵花籽和花生中炼制出来的，他们之间并不是相关联的，而论功效的话，只能说是各有各的好处，针对不同人群的营养需求不同，葵花籽油和花生油的功效也是不可以一概而论的。如果比多重营养的话，葵花籽油可能比花生油要好一些，但是花生油中含有非常高的钙质和蛋白质，这点上来说，葵花籽油是比不上花生油的。所以，这要您自己来选择。