适当运动在帮助催产方面确实有着积极的作用，但是如果盲目或者不规范的选择运动那么往往会适得其反，甚至造成危害。爬楼梯对孕妇来说不仅容易跌倒，而且还导致腿部、心脏等压力加大，进而不利于孕妇和胎儿的健康，所以通过爬楼梯催产是不可取的。而对于催产的孕妇可以选择正确的瑜伽或者是漫步走等方面，但是必须要有人陪同，以便能及时送往医院分娩或者是提前住院进行分娩。