脸上长了红斑，一般是因为一些皮肤疾病或者是得了过敏性皮炎疾病所造成的因此建议你在平时的生活中必须要对症下药，同时你也应该口服一些维生素含量高的饮料或者是食物，并且不要吃那些比较容易刺激自己肌肤的食物，如果你的皮肤有瘙痒的症状出现，你还可以进行使用皮炎平软膏来缓解自己的瘙痒情况，同时你在生活中应该多饮水，并且还要远离过敏原。