我平时工作很忙，不知不觉就出现了便秘，听我同时说用柏子仁熬粥可以治疗便秘，不知道长期吃柏子仁对身体有哪些副作用？

柏子仁是能够治疗便秘的，但是除了能够改变便秘的状况，还有其他作用和功效，比如说柏子仁含有丰富的微量元素、蛋白质等，适量摄入还可以养心安神，治疗失眠、多梦，提高你的睡眠质量，同时还能治疗男性盗汗、遗精等，但是柏子仁不能过量食用，对于脾胃不好的人来说会影响胃肠功能，而且柏子仁不能与菊花、羊蹄一起食用。你便秘的时候应该多吃清淡的食物，同时还要经常锻炼。