美白皮肤不仅需要从美容的方式入手，而且要从饮食等各个方面进行调理。肤色不理想的女性可以使用有美白补水效果的化妆品，特别是清洗面部的过程一定要认真完成，每天晚上都要使用卸妆液，并用温水洗脸，定期去美容院深入毛孔进行清洗，可以有效的去除黑头等影响皮肤白皙的因素。膳食中多吃柠檬等能够起到改善暗沉等作用的食物，以进行内调外补。