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肝热应该吃什么?

关键词:肝热如何饮食饮食调理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这些天感觉一点胃口也没有,人很容易暴躁、脾气突然变的很大,老是怀疑这个那个的,心神不宁,而且晚上也睡不踏实,医生说我是肝热的表现,肝热吃什么比较好呢?

    大众养生网小编解答:

    肝热是肝火旺、肝血热,体内肝气郁结的表现,会使人产生不安定的感觉,心神不安,情绪不稳定,容易发火,而且对睡眠质量的影响很大,容易失眠多梦、烦躁易怒。体内阳气过重会导致上火,鼻腔、口腔干燥,嘴角长红疹、破损等。需要注意不能吃辛辣和阳气重的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,如梨子、苹果、西瓜和菠菜、白菜、冬瓜等,避免吃柑橘类。还可以喝清热解毒的茶,比如用苦丁茶、句话泡茶都可以去湿热,除阳火。

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