一般来说，白发的出现与年龄有关，随着年龄的增长，白发也会相应增多，而有些人过早出现白发可能与白头少有关系，或者是平时生活习惯不规律，影响身体内部的生长发育。缓解白发的方法有很多，首先要学会给自己放压，不要给自己太大的心理压力，相信自己可以治好白发，还可以从饮食上补充，多吃一些富含维生素A的食物，多吃水果蔬菜等。