舌苔，是我们在吃东西的时候，由于咀嚼和吞咽食物，唾液和食物的冲洗，所形成的物质，因为长相苔状，因此叫舌苔，主要是由我们口腔中的食物碎屑、唾液、细菌以及渗出的白血细胞等物质组成。舌苔厚黄，且伴有口气，一般是肠胃的问题，主要从饮食起居调节，改善生活规律和伙食，多运动，保持身心健康，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜好和水果，对较肥腻、辛辣、油炸的食物敬而远之，最好不喝酒、不吸烟。