你的情况是因为长时间的接触到太阳照射，而紫外线对于皮肤产生了一定的危害之后出现的皮肤发黄发黑粗糙的症状，因此要治疗皮肤变差的话，此时是要从日常的生活习惯及时的调整的，此时是不能够再进行长时间的太阳照射的，要注意避免紫外线的伤害，同时也要注意不可长时间面对电脑，电脑辐射对于皮肤伤害也是很大的，日常要注意多休息，要多喝水，可适当的使用护肤品。