羊水过少多半是因为自己身体营养不良导致的。可能是平时的饮食不注意。身体没有得到充足的休息导致身体体力无法跟上。长久这样的状态会导致体内胎儿发育的异常。羊水过少对宝宝的生长发育有很大的影响。羊水是宝宝所生存的环境，宝宝所有的营养都是从羊水中获得，如果羊水过少的话宝宝的营养会接受减少，宝宝的生长发育就会变得缓慢。平时需要要注意自己的饮食习惯。也需要加强自己的营养输入。多吃一些蛋白质或者是含有维生素的食物。一些辛辣刺激的食物就不要吃了。对身体是没有好处的。