出现手腕疼的问题首先考虑是不是受伤之后所导致的情况，如果是前一天晚上手部受到了扭伤的话就会造成第二天起来之后的不适感，但是如果自己的左手腕的位置长时间进行劳动或者是坚持一个姿势的话也是会容易造成手腕疼痛的，这主要就是因为腱鞘炎的问题所造成的，要注意给自己手腕的位置上进行放松，而且就是应该是多注意自己的饮食情况，多吃清淡的食物。