月经时间过长主要是由于月经不调而引起的。引起月经不调的原因又有很多。比如说内分泌失调或者是药物都可能会引起月经不调。对于月经不调也有很多治疗方法，平时多注意自己的个人卫生，尤其是敏感部位，必须要用清水每天清洗一遍，还要随着天气的冷暖，适当地增减衣服，而且在月经期间，一定不要吃辛辣的食物和刺激性的食物。还要注意不要用手沾凉水。