不健康的饮食和生活习惯会使你的内分泌失调，从而脸上会有黑色素产生，而且经常在太阳底下晒，会使黑色素加重。不要乱用一些含有化学成分比较多的去黑色素的护肤品，劣质的产品会使黑色素变得更严重。出门后不要在太阳底下暴晒，可以涂抹些防晒霜在脸上。多吃些像蔬菜水果或者服用维生素C，少吃一些酱油比较多的食物，这样可以减少黑色素的产生，要养成良好而且有规律的生活习惯。