膝盖是人体极为重要的关节，也是人体内最大的关节，其功能和结构的组成也是很复杂的，自然发生病变的几率也会很高，如果膝盖总发出声响应该是得了关节疾病。常见的是关节炎、骨质疏松和骨质增生等。如果你得年龄偏高的话，可以服用一些维生素D、E，还可以去补钙，多吃一些钙片。平时运动量要少一些，如果感觉膝盖疼痛难忍，就要去医院拍片确诊。