一定要好好的注意头皮的干燥，还要经常洗头，减少细菌在头皮的停留的。手上也要注意点，要多清洗自己的手然后再挠头皮的。饮食上也要吃点清淡的食物，减少体内的湿热，这也是有利于你的身体的。体内湿热也是会加重你头皮上的癣的。平常哟太阳就建议你多出去晒晒太阳，但是不能够直接暴晒在太阳底下的。多晒太阳是能减少你头皮上的细菌的，出门的时候也是要做好防晒的工作的，尽量不要直接晒，多打伞或者是戴帽子。