根据人体的体质和以及对食物的消化能力的差异，在生活中我们的身体在不同的部位都可能会出现肥胖的情况最让女性朋友困扰当属女性的腹部也就是我们常说的小肚子，一般说来跳舞是可以达到减肥的效果而肚皮舞是集中的刺激腹部对腹部有赘肉的女性来说是非常大的减肥方法，患者需要注意的是需要坚持进行长期的运动才会见到效果同时避免久坐保持良好的生活习惯。