小腹酸胀尿频最主要的原因就是可能与前列腺炎有一定的关系。建议平时不要久坐，尤其是电脑工作者，工作一段时间一定要站起来活动一下，切记不可一直坐在电脑旁边，还有就是在尿急的时候一定要尽快小便，千万不要憋尿，另外，平时也要学得勤快一点，尽量不要睡懒觉，多去户外去参加运动，尤其是散步、体操方面等。还有就是尽量不要吃生冷的食物。