对于你上面所说的，我认为是由于平时的饮食习惯或者是不良的饮食习惯造成的，但是最主要的可能是由于食物过敏造成的。建议平时多吃一些清淡的食物，尤其是新鲜的蔬菜，尽量少吃一些辛辣和刺激性的食物。还要注意个人卫生，一定要勤洗漱，尤其是晚上睡觉的时候，还要尽量少去污染严重的地方，如工业园区、垃圾厂等。还有就是平时一定要多喝水。