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每天喝鲜榨果汁对身体好吗?

关键词:鲜榨果汁营养价值益处功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 老婆是个标准的贤妻良母,每天把家里打理的妥妥当当的,最近看电视说什么喝鲜榨果汁对身体好,于是每一天都给我准备了一大杯,我想问一下每天喝鲜榨果汁好吗?

    大众养生网小编解答:

    每天喝自己榨的蔬果果汁是个很好的生活习惯,但如果长期的喝果汁,就不利于健康了。因为果汁不能完全代替新鲜水果,新鲜水果不但具有完善的营养成分,还具有丰富的纤维素;榨汁机有时还存在着上次的残留物,喝果汁容易拉肚子,所以除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养。喝果汁要适量、适度、要搭配的食用,可以吃几天水果,然后间隔几天后,再喝果汁。

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