每天用牙膏进行清洗自己的牙齿对于牙齿上面的细菌并不能完全的清除的，所以这个时候一般使用漱口水的话会好一些，而对于漱口水的选择，其中的成分组成是非常的重要的。甲硝唑的漱口水是可以帮助自己减少牙斑的形成，这样的话是可以帮助缓解牙龈炎以及口臭的情况的。所以可以在每次刷牙之后使用，如果想要效果比较好的话建议是不稀释，而且使用之后不用再进行漱口。