手臂上有白点的人平时要注意个人身体肌肤的护理，平时可以适当的使用一些补水护肤的保养品进行食用，在一定程度上能有起到缓解的效果。同时也要注意睡眠时间的保证，保证睡眠时间的足够。此外要注意饮食，乣注意多是一些新鲜的蔬菜和水果，有利于身体对维生素C,E，微量元素和矿物质的补充，有利于促进身体肌肤的新陈代谢，有利于情况的好转和恢复。