扁桃体出现结石的人首先生活中要注意饮食的合理安排，避免吃一些辛辣，腥发的刺激性的食物，平时要注意多喝一些白开水，有助于排除体内的毒素。此外要注意防寒保暖，避免导致身体抵抗力的下架，导致情况的加重。此外，要注意作息时间的合理安排，保证足够的睡眠时间，此外，要注意少去人多嘈杂的地方，尽量的去一些空气清新的户外，要注意身体的锻炼和保养。