感冒发热只是出汗是不可以完全缓解的，甚至可以说是一种不健康的方法，不仅不利于感冒和发烧的缓解，甚至会导致身体出现其他的疾病情况，比如说为了出汗会进行剧烈的运动，运动会使得身体中的热量产生更加的快速，同时会造成身体代谢过快，使得体温变得更高，中枢神经也会产生过度兴奋的情况，加重了心脏和肺部的负担，进而引发其他的支气管炎等情况。