对于腓肠肌撕裂的患者来说，首要任务是去医院咨询医生的建议与了解。腓肠肌撕裂是在内部情况下造成的，与许多外部撕裂情况不同。可用冰敷在疼痛外围周围，休息段时间，看是否具体自身康复的情况。若腓肠肌撕裂的情况严重，则要去做手术缝合等方面的手术了。做完手术后，休息时日，便可康复。在休息同时，注意保护好受伤部位，切勿因不小心而造成对身体的再次伤害。