韧带出现了陈旧性的损伤对人体的健康是很不利的，尤其是对于喜欢打篮球的人来说会有很大的影响，在生活中出现韧带损伤其实是有一个过程中，患者在早期会有明显的感觉这种情况通常是可以忍过去的，但是随着时间的拖延疼痛的情况也会逐渐的积累，从而影响到患者正常的生活尤其是肢体方面的活动，这段时间建议患者多休息尽量不要做剧烈的运动，多吃有利的食物。