首先是可能因为生长了智齿所导致牙齿出现了牙周炎的情况，建议可以首先使用双氧水来对于牙龈进行一定的冲洗，然后再采用一些含有消炎作用的漱口水来帮助漱口，口服一些消炎药，例如严迪和替硝唑，一般是可以缓解出现的牙龈肿痛的问题的，第二个情况可能是牙龈受伤所导致的情况，要对于伤口进行好补充，以及近期不要吃一些坚硬的食物，还有饮食要清淡。