首先建议每天早上给宝宝吃一个鸡蛋蛋黄，以蛋黄为主，不要吃鸡蛋清，这样可以更好的给宝宝补充所需的蛋白质，其次可以给宝宝吃一些容易消化的食物，帮助宝宝肠胃的吸收，说可以给孩子吃面条，因为菠菜面等含铁特别丰富，可以给宝宝补血，也可以给宝宝喝一些骨头汤，骨头汤可以补钙，促进骨骼的发育。