首先日常饮食中孩子的饮食，要注意均衡搭配保证食物的多样化，要多吃含有优质蛋白质的食物，补充孩子所需的营养物质，同时要给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充足够的维生素和微量元素还有矿物质，同时要给孩子少吃辛辣刺激性的食物，容易对孩子的肠胃造成刺激，不利于肠胃的消化，当然日常生活中也要注意孩子作息时间的安排，保证孩子睡眠时间足够。