感冒会引起许多的并发症，不仅影响生活节奏，也严重影响患者情绪。鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。咽喉痛可以适当的服用一些柠檬水和蜂蜜，如果较为严重的可以服用一些消炎药物，以缓解疼痛感。还可以每天按时用低浓度的盐水漱口也有一定的消炎作用。还要注意保持适当的运动。