平板支撑可以帮助缓解身体整体肌肉起到锻炼的作用，对于颈椎病是有很好的缓解作用的，至于颈肩疾病首先要先知道是什么病，所以建议先到医院进行拍片检查，等确诊了以后才能判断是否可以做平板支撑的。一般来说，平板支撑的用途很广的，所以只要不是一些特殊疾病都可以做的，但保险期间，去正规医院检查也是必不可少的，可以帮助我们了解病情，从而进行彻底治疗。