想要降低雄性激素，可以尝试以下方法一、药物降低，很多药物和保健品，都有降低雄性激素的效果，但不建议自己盲目购买，因为市面上有很多假药，效果不好，卖的也很贵，所以你可以去医院找医生咨询，让医生给你开一些适合你的药物或保健品。二是饮食疗法，饮食可多吃富含亚麻酸和雌激素的食物，如葵花籽油，大豆油，亚麻籽油，鸡汤等，效果都不错。