这种情况还是比较常见的一种情况，通常是由于平时不注意身体调理，造成的这种情况，如果严重的话，可能是由于前列腺疾病造成的。所以要进行改善，还是要从改善日常生活习惯开始，首先要减少新生活的频率来进行修养，而且要多参加一些体育活动，保持身体健康，也要多吃一些补肾的食物来进行治疗，并且要保持良好的心态。