一般只要精子密度大于等于2ml小于等于7ml的之后都算是正常的，如果精子数量少的话很有可能是因为平时作息习惯不好导致的，所以建议男性最好不要有熬夜喝咖啡等不良的生活作息，另外就是平时也要注意要经常做一些运动，这样才能让自己的身体能有一个很好的环境，而且多做运动还能有帮助很好的调节内分泌的作用，这样对调理精子的正常值也会有好处。