白细胞是检测人体的身体免疫力好坏的一个很重要的方面，一般说来当人体出现白细胞减少之后身体的免疫力也会逐渐的变差，很容易就受到细菌的感染出现感冒、发烧的情况对自己的身体是很不利的，所以定期做体检观察身体的变化是很有必要的，在生活中很多食物对提高体内白细胞是有很积极的作用，常见的食物有菇菌类如蘑菇、平菇、以及香菇等等经常食用都是很好的。