猪腰子是可以起到补肾的效果的。著名的中医经书《黄帝内经》上面就写着“万物类似，以形补形”，这就说明了，缺什么就用什么补，而肾虚的话，多吃一些猪腰子肯定是有好处的，不只是猪腰子，羊腰子，牛腰子都是可以起到补肾的效果。所以你可以多吃一些，吃猪腰子补肾的话，最好是采取蒸着吃，可以放几个大蒜和几片洋葱去腥，另外能够充分的保留猪腰子的营养。