我听我一个正在减肥的朋友说，早上喝一杯醋水是很好的，而且有利于减肥和美白，虽然我看她确实白了也瘦了，但是我听说早上不能喝醋水的，喝醋水好吗？

事实上，很多人都会有一些关于早上起来空腹要不要喝水，喝什么水，怎么喝的疑问。其实，早上起来后空腹喝一杯温开水或者淡盐水就可以，但是是绝对不能喝醋水的，因为经过一晚后胃里分泌的胃酸比较多，因此喝一杯温开水能有效的冲淡胃酸。而如果吃醋水的话，对肠胃的刺激比较大，不仅达不到保健的效果，而且很可能会导致胃病，因此是万万不能喝醋水的。