想要补肾平时可以多喝一些黑茶或者是枸杞茶，黑茶中含有丰富的茶多酚和大量的微量元素能帮助很好的起到补肾的作用，而枸杞茶中含有的微量元素能起到益气补血的作用，对补肾也很有好处，除此之外平时也可以多喝一些菊花茶，菊花茶中含有的营养能帮助很好的加快身体中的新陈代谢，而且还能起到去火的作用，对肾脏排尿很有好处，这样就能起到补肾的作用。