最近都在追古装剧，我就不懂了那古装剧里面的女儿跟妈妈从容貌上看来，感觉没什么差别，她们怎么保养的呢。宫廷养生膳食有哪些啊？

其实提起宫廷，我们就得想起古代的时候，那时候有些东西是没有的，但是那时候女性最普遍的就是用大枣炖红糖水，女性来事那几天都会喝大枣红糖水，能够益气补血，促进血液循环。有条件的女的，在日常生活中还会喝一些冰糖莲子羹，那可是美容养颜的好东西，不仅可以促进食欲，还可以清肠胃，通便，从而减少了体内的积食，这样既能促进新陈代谢，还能有减肥的效果。