由于气血不足造成的奶水少，肯定要以调理气血为主，当气血得到调理之后，奶水自然就会充盈起来。由于产妇还在哺乳期，生理上的特殊性，所以能采取的办法就有2个一、注意休息，劳逸结合，不能过度疲劳，身体休息好，气血自然就好了。二、多吃补气血的食物，如红糖红枣、老母鸡汤、鸽子汤等，这些食物对补气血都有很好的效果。