导致牙龈发炎的因素很多，此时有可能是由于在刷牙时用力过猛导致牙龈损伤而引发的牙龈发炎，也有可能是因为日常饮食不注意，导致上火，上火就会引发牙龈发炎。此外，日常的口腔疾病、不良的咀嚼习惯等也会导致牙龈发炎。如果有牙龈发炎，要及时消炎，日常饮食要注意避免食用过烫及刺激性食物，避免食用酸辣食物。