首先需要选择比较适合自己的洗发水，而且时常保持头皮的干燥，洗完澡之后保持头发的干燥，适当的选择一些天然的芦荟护发素，效果是特别好的。在头发上面适当的涂抹一些橄榄油，尽量保持两到三天洗一次头，之后适当的用手指按摩头皮，能够缓解头发吸收营养物质，以后要注意控制染发烫发的次数，尽量采取多方面的护理方式，多吃含有蛋白质，纤维素等营养物质的食物。