老婆生完孩子后，奶水一直不太多，宝宝还需要喝奶粉才可以吃饱。我听说木瓜是可以起到催奶的作用的，但是不知道应该怎么吃效果最好呢？

木瓜可以起到催奶的作用，但是要注意不要在产妇刚生下孩子的第一周就开始食用木瓜，这样的催奶效果反而是不好的，可以在生完孩子后的第二周开始吃，青木瓜的催奶的效果更好一些，可以用青木瓜和猪蹄、泥鳅、黄豆等在一起炖着吃，也可以用木瓜和牛奶、鸡蛋等在一起蒸着吃，既催奶又补钙，对宝宝的生长发育也很好。但是有的人对木瓜过敏，所以可以先少量的吃一点看看是不是过敏，再决定能不能大量的吃。