最近我常常都会觉得身体特别的无力，有时候还有感到十分的疲惫，常常在进行房事的时候也没有兴趣和乐趣的感觉，请问呢喝什么汤补肾壮阳是最有帮助的？

补肾壮阳的汤首先建议可以通过炖煮牛鞭的方法来帮助壮阳，其中还可以添加一些补足肾气的中药帮助，比如说枸杞子，菟丝子和肉苁蓉等，有助于调节身体的补气调节，并且同时可以益精补髓，帮助对于遗精，早泄，阳痿等情况来进行调节。第二是可以喝灵芝蜜枣老鸭汤，有助于滋补肾脏，适合身体比较虚弱的人群，可以添加少量的灵芝，对于失眠也有一定的帮助。