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总觉得困是怎么回事呢?

关键词:犯困嗜睡没精神怎么治疗注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 已经有一个多月了,这段时间我总是觉得自己特别困,白天都没什么精神,对工作有影响,睡眠也还好,总是感觉很困是怎么回事呢?

    大众养生网小编解答:
    如果睡眠不好,但却总是感觉困,就要注意了,你很可能是由于气血虚,气血不足,血液粘稠过高造成的。如果血液粘稠度过高,就会导致血液流动过慢,人的供血不足,很有可能造成大脑缺氧,就会感觉困,还会使人的新陈代谢减慢。建议你在这段时间要注意饮食,多喝水,多吃木耳等能清除体内毒素的食物,不要吃油腻、高热量、高脂肪的食物,多吃富含微量元素的食物。

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