抽烟对肺的伤害确实很大，所以能戒烟的话最好还是戒了，对身体的危害也是很大的，经常抽烟的人就常常会有痰多的情况，所以抽烟的人最好是多喝茶，清肺的效果还是很好的，不用喝什么特别名贵的茶，平时喝的茶就可以了，反而会好吸收一点，其中绿茶，红茶，白茶的效果还是很不错的，所以每天都应该坚持喝茶，对抽烟的人来说都是有很好的清肺效果的。