如果想瘦胸的话，可以运动减胸，这样不仅能减胸而且还能减肥，但是速度太慢瘦不了多少，还有可能会变成肌肉。最好是和饮食结合起来，早上的早饭一定要吃，以鸡蛋牛奶为主，中午要吃的素一些，饭前喝汤，米饭也要少吃，晚饭最好能够在五点到五点半结束，之后一直到睡觉都不要吃东西。这样坚持一段时间，不仅胸部会变瘦，而且整个人也会苗条很多。