我是一个比较贪吃的人，而且平时就喜欢吃肉类，也就是这样所以我有点胖。可是我最近发现肥胖太难受了，就想着要减肥了。听人说水果蔬菜沙拉能帮助减肥。请问水果蔬菜沙拉应该怎么做呢？

你好，其实通过这个名字，你就应该知道，水果蔬菜沙拉是需要水果和蔬菜来一起做成的。而这里的水果和蔬菜都是可以根据你自己的口味来选择的，这点并没有什么固定的要求。而准备好蔬菜和水果之后，你还需要准备点沙拉酱、酸乳酪。接着你需要把生菜放在最底下，然后把洗干净的水果、蔬菜切成均匀的小块之后放进去一起拌匀，最后放上你习惯吃的沙拉酱还有酸乳酪就可以了。