首先要注意的是，如果是在女性的月经期间是不能献血的，但是如果自己的血比较少，可以进行少量的献血，而且在献血之后是需要多休息的，不能做剧烈的运动，要注意自己的饮食上面也是需要注意的，也是需要多吃一些有助于补血的食物，女性补血的速度比较快，只要注意不做剧烈运动，一般几天就可以恢复。保持良好的精神状态。