一般来说出现颈椎病的话，使用记忆枕头，效果并不太好，建议还是到专业的颈椎去进行检查治疗，有针对性的治疗才能达到理想效果。另外在平时一定要加强颈部肌肉的锻炼，不要长久地低头，或者保持一个姿势。当学习或者工作，达到一个小时左右的时候，一定要及时转动脖子，适当活动活动。采用记忆枕头，对颈椎病有一定的帮助，但起不到根治的效果，所以最好还是不要把希望寄托在记忆枕头上。